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Là est la question !

Adrien, Gabrielle, Olivier et Tamara sont quatre amis âgés de 12 à 14 ans, qui enquêtent afin de répondre à quatre questions qu'ils se posent dans leurs activités quotidiennes. Ils découvrent, grâce à leurs reportages colorés et dynamiques, que la science n'est pas composée uniquement de formules chimiques ou de calculs savants, mais qu'on la retrouve dans les éléments de la vie de tous les jours. Présentant sujets étonnants et informations surprenantes, Là est la question! est une série scie...

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Plongeur

On apprend la proprioception.



Année de production: 2012

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VIDÉO TRANSCRIPTION

Titre :
Plongeur


OLIVIER

(S'adressant au public de l'émission)

Sur ma planche, je me débrouille

pas si mal. Mais quand il vient

le temps de faire des

acrobaties, c'est toute une

autre histoire. Pour

comprendre qu'est-ce qui

m'arrive, je vais rencontrer

Louise Kairns, professeure

d'éducation physique.

Salut, Louise.


LOUISE

Hé! Salut, Olivier. Ça va?


OLIVIER

Ça va bien. Et toi?


LOUISE

Bien oui.


OLIVIER

J'ai une question pour toi.

Moi, j'essaye de faire plein

d'acrobaties avec ma planche,

mais ça fonctionne pas.

Pourquoi?


LOUISE

OK. Bien ça, c'est simplement

ta proprioception.


OLIVIER

C'est quoi, ça,

la proprioception?


LOUISE

La proprioception, c'est la

capacité de ton corps à

détecter des mouvements qui se

passent dans ton corps. Donc

quand tu fais ton habileté, tu

vas être en déséquilibre. Ton

cerveau va envoyer des messages

à ton corps, à tes muscles,

à tes ligaments qui vont

se contracter pour

te re-stabiliser.


OLIVIER

Puis comment je peux pratiquer

ça, ma proprioception?


LOUISE

Avec des exercices simples

qu'on peut faire. Puis je peux

t'en montrer avec le plongeon.


OLIVIER

Du plongeon? Je suis pas

expert là-dedans.


LOUISE

Oui. Y a pas de problème. Je

vais te montrer comment faire

un saut avec une vrille,

une demi-vrille.


OLIVIER

OK. On y va.

(S'adressant au public de l'émission)

Premier exercice,

le ballon suisse.


LOUISE

Là, va falloir que tu

travailles tes abdominaux pour

garder ça solide. Tu vas aller

allonger ta jambe. Mais lorsque

tu vas allonger, ça va changer

ton centre de gravité, le ballon

va bouger.


OLIVIER

(S'adressant au public de l'émission)

Ouais. Pas très stable, ce

ballon-là.

(S'adressant à LOUISE)

Pourquoi je

m'entraîne à l'extérieur de

l'eau si c'est du plongeon que

je vais faire?


LOUISE

Dans les airs, on fait des

mouvements. C'est important de

savoir où nos membres, nos

segments de chaque membre sont

par rapport à notre corps puis

par rapport à l'espace aussi.


OLIVIER

(S'adressant au public de l'émission)

Deuxième exercice, la planche

d'équilibre.


LOUISE

De bien t'allonger.


OLIVIER

Est-ce que tout le monde a

une bonne proprioception?


LOUISE

C'est pas une habileté qui

est acquise. C'est une habileté

qu'on développe. Si tu regardes

par exemple les bébés, au début,

ils sont pas capables de

fonctionner, de marcher. En

vieillissant, c'est quelque

chose que l'on perd si on la

travaille pas. Et aussi, les

athlètes, après une blessure,

faut rééduquer le muscle, les

tendons, les ligaments qui

servent à faire la

proprioception. Oui, tu l'as eu!

C'est bon!


OLIVIER

(S'adressant au public de l'émission)

Troisième exercice,

le trampoline.


LOUISE

Dans le plongeon, on utilise

le trampoline pour simuler les

actions du tremplin. On va faire

un saut avant avec demi-vrille.

Arrête les bras en haut. Quand

tu perds l'équilibre, arrête et

recommence. Excellent. Bon

arrêt, ça.


OLIVIER

Comment mes muscles

communiquent avec mon cerveau

pour se contracter?


LOUISE

OK. Dans ton corps, sur tes

muscles, tes tendons, tes

ligaments, t'as des récepteurs

qui détectent un déséquilibre.

Ce message-là est envoyé à ton

cerveau. Il va envoyer un

message à tes muscles, tes

tendons, tes ligaments de se

contracter, pour retrouver ta

stabilité. Solide!

C'est très bien, Olivier.


OLIVIER

(S'adressant au public de l'émission)

Ça, c'est du

trampoline extrême.


LOUISE

Olivier, je pense que t'es

prêt pour qu'on aille essayer

ça sur le tremplin.


OLIVIER

Ah, ouais?


LOUISE

Ouais.


OLIVIER

(S'adressant au public de l'émission)

Là, ça se complique.


LOUISE

OK. On va juste travailler par

contre ton saut d'appel.


OLIVIER

OK.

(S'adressant au public de l'émission)

C'est pas facile,

mais on continue.


LOUISE

Vers le haut.

Ouais. C'est bon, ça.


OLIVIER

(S'adressant au public de l'émission)

Maintenant, on essaie le

tremplin de trois mètres.


LOUISE

Solide.

Oui!


OLIVIER

(S'adressant au public de l'émission)

Je suis maintenant prêt pour

les Olympiques.

Merci beaucoup,

Louise. Maintenant, je suis sûr

que je vais être meilleur

sur ma planche.


LOUISE

Ça m'a fait plaisir, Olivier.


OLIVIER

Bye. À la prochaine.


LOUISE

Bye!


OLIVIER fait un tour sur lui-même en planche à roulettes.


OLIVIER

Bye.


LOUISE

Bye!


OLIVIER

(S'adressant au public de l'émission)

Pas si mal, hein?


Générique de fermeture

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