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Video transcript

Late Risers Are Lazy!

Sleep is a very mysterious thing! Simon Leclerc demystifies certain facts regarding our sleeping habits. Are you an early or a late riser?



Production year: 2017

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video_transcript_title-en

SIMON LECLERC est appuyé sur un oreiller et semble dormir debout à la belle étoile. Il se réveille en sursaut. Il porte un costume de super héros avec une cape rouge.


SIMON LECLERC

(Se réveillant en sursaut)

Hein! Le secret de

la Caramilk. Ahem-ahem. C'était

bizarre comme rêve, ça.

(Bâillant)

Cette semaine à Mytho Man,

le sommeil.


Une animation d'introduction commence. C'est l'ouverture de Mytho Man. Pendant l'animation les mots suivants défilent: mythe, légende, mensonge, mythe. Puis l'ombre de Mytho Man apparaît et démolit chacun des mots qui reviennent avec des mots-chocs comme «Bang», «Ka-boum» et «Smash» qui évoquent le bruit du fracas. Ensuite, la silhouette de Mytho Man soulève une voiture et le titre apparaît: Mytho Man.


SIMON LECLERC s'adresse au public de l'émission dans son costume de Mytho Man.


SIMON LECLERC

(langue_etrangere=EN)

Hé, what's up, guys!

(/langue_etrangere)

Tellement de mythes sur le sommeil.

Qu'est-ce qui est vrai?

Qu'est-ce qui est faux? Eh bien,

c'est ce qu'on va démystifier

aujourd'hui à Mytho Man.


Texte narratif :
Prendre un bain chaud aide à s'endormir.


Derrière SIMON apparaît une baignoire.


SIMON LECLERC

Vrai ou faux?

(S'adressant au public de l'émission)

Eh bien, malgré que ce soit

très agréable, malheureusement,

c'est faux. En fait, la croyance

populaire veut que prendre

un bon bain chaud aiderait à

se relaxer, hein, à se détendre,

donc visiblement à mieux

s'endormir. À relaxer, oui.

Mieux dormir, pas vraiment.


Les aiguilles d'une horloge avancent à toute allure derrière SIMON.


SIMON LECLERC

Eh bien, en fait, c'est

l'inverse puisque prendre un bon

bain chaud avant d'aller dormir

ne fait que retarder l'heure

où vous trouverez le sommeil.

Étant donné qu'un bain chaud

augmente votre température

corporelle, ça vous prendra plus

de temps à vous endormir puisque

l'endormissement intervient lors

d'une phase où votre chaleur

corporelle diminue sensiblement.


Un thermomètre apparaît près de SIMON.


SIMON LECLERC

Donc, un bain chaud qui augmente

votre température, ça aide pas.

C'est le fun. Hein, tu joues

avec tes petits jouets,

tu rajoutes des bulles. Hi, hi!

Je suis encore un enfant.


Texte narratif :
Si vous êtes un lève-tard, c'est parce que vous êtes lâche.


SIMON appuie sa tête sur un oreiller qu'il tient sur son épaule.


SIMON LECLERC

Vrai ou faux?

(S'adressant au public de l'émission)

Faux! Il y a un proverbe

qui existe qui dit que l'avenir

appartient à ceux qui se lèvent

tôt. Mais en fait, ça veut rien

dire.


Plusieurs images illustrant la réussite aux gens qui se lèvent tôt défilent derrière SIMON.


SIMON LECLERC

En fait, c'est un proverbe

basé sur notre société qui,

selon un certain standard,

oblige les gens à se lever plus

tôt. Donc, les gens qui se

lèvent plus tôt réussissent

beaucoup mieux dans la vie, ce

qui est complètement ridicule.

Puisqu'en fait, si vous êtes

un lève-tard, ça veut pas dire

que vous êtes un paresseux pour

autant. Bien, en fait, peut-être

que oui aussi. Je... J'en sais

rien. Ça se peut que vous soyez

juste paresseux. Je...

Je suis pas voyant.

J'ai pas encore ce super

pouvoir. Je suis capable

de voir à travers le linge, là.

Ça, c'est quand même cool.

Mais je l'utilise jamais.


SIMON s'arrête et fait un mouvement d'oeil qui laisse croire qu'il vient de dire un gros mensonge.


SIMON LECLERC

En fait, techniquement, l'heure

du lever ne prédit en rien

la forme physique ou psychique

d'une personne. À quantité de

sommeil égale, une personne qui

se lève très tôt et une personne

qui se lève tard auront les

mêmes performances physiques

et cognitives, tout simplement

pas au même moment.


Texte narratif :
Travailler de nuit et dormir de jour n'affecte pas votre santé.


SIMON LECLERC

Vrai ou faux?

(S'adressant au public de l'émission)

Faux. En fait, l'humain n'a

jamais et ne sera jamais conçu

pour dormir de jour. Avoir

un horaire nocturne, mais

des activités journalières

empêchent votre système d'avoir

une horloge biologique sur

un rythme stable et précis,

pour conséquence de développer

possiblement des

maladies cardiaques,

des troubles métaboliques comme

le diabète et l'obésité et des

risques élevés de développer

un cancer. Et de plus, c'est

un fait, votre corps n'est pas

fait pour dormir de jour.

Le bruit, la lumière,

la température du jour,

ce sont toutes des choses

que votre corps ne supporte pas

pour avoir un bon sommeil.


SIMON reprend son oreiller et le tapote comme pour se préparer à dormir.


SIMON LECLERC

(S'adressant au public de l'émission)

Voilà, c'est tout pour

cette semaine. N'oubliez pas

de toujours bien vous renseigner

sur les sujets qui vous

intéressent et si vous êtes trop

paresseux, bien, vous pouvez

toujours écouter Mytho Man.

Parce qu'ici, on change

les choses un mythe à la fois

et un dodo à la fois aussi.

(Bâillant)

Ciao, tout le monde.


SIMON appuie sa tête sur son oreiller et ferme les yeux. Le logo de Mytho Man apparaît sur une musique pompeuse.


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