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Santé-Facile : Crêpes aux bananes

Tutoriel pour apprendre à cuisiner des crêpes faciles et bonnes pour la santé en quelques minutes seulement.



Réalisateur: Camille Lam
Année de production: 2015

Accessibilité
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VIDÉO TRANSCRIPTION

Dans les capsules Santé Facile, la marche à suivre pour des recettes faciles et bonnes pour la santé apparaît à l'écran et les recettes sont complétées à l'écran en stop-motion.


Titre :
Santé Facile


Texte informatif :
Crêpes aux bananes Crêpes: Comme nourriture, une crêpe ne contient pas assez de fibres et de protéines pour subvenir aux besoins du corps humain. De plus, lorsqu'on y ajoute du chocolat, de la crème fouettée ou du sirop d'érable, on augmente grandement son nombre de calories sans offrir la nutrition nécessaire à tout bon déjeuner. Voici une recette santé vraiment délicieuse! 1 banane 2 œufs Cannelle Éplucher la banane et la briser en petits morceaux. Casser les œufs et mélanger avec les bananes. Ajouter de la cannelle à votre goût et mélanger. Allumer la cuisinière à feu moyen. Vaporiser le poêlon avec un aérosol de cuisson. Ajouter 2 à 3 cuillerées de la pâte. Laisser cuire jusqu'à ce qu'il soit possible de retourner la crêpe. Les bananes sont une bonne source de fibres, ce qui aide à assouvir la faim. Elles sont aussi une excellente source de potassium, un micronutriment qui prévient les crampes musculaires après une séance d'exercice. Mmm! Bon appétit!

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