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Top 5 sur l'activité physique dans l'espace

Top 5 sur l’activité physique dans l’espace



Année de production: 2016

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VIDÉO TRANSCRIPTION

Titre :
Vraiment top!


NARRATEURS

Vraiment top!


En animation, une fusée décolle. Ensuite, les animations illustrent le propos.


NARRATRICE

Bienvenue à bord

de la Top navette. Faire de

l'exercice, c'est important.

Sur Terre ou en apesanteur.


NARRATEUR

(Incarnant un astronaute)

J'aimerais bien faire un peu

d'exercice, mais se rendre au

gym, c'est une autre histoire.


NARRATRICE

En effet.

Il se situe à des centaines

de kilomètres.


NARRATEUR

C'est ce qu'on appelle

une "belle petite promenade".


NARRATRICE

J'ai peut-être

une solution.


NARRATEUR

Comme toujours.


NARRATRICE

Cap sur le top 5

sur l'activité physique

dans l'espace. Numéro 5:

l'apesanteur a un effet négatif

sur les muscles et les os. Sur

Terre, notre corps reste assez

fort, car il doit supporter notre

poids. On fait de l'exercice

sans s'en rendre compte.


NARRATEUR

Faut pas exagérer.


NARRATRICE

Dans l'espace,

notre corps est moins sollicité.

Les os deviennent plus fragiles

et les muscles, moins forts.

Le système cardio-vasculaire

devient aussi paresseux. C'est

donc super important de faire

de l'exercice.


En animation, un astronaute flotte en apesanteur dans la cabine de la navette spatiale. Ensuite les animations continuent d'illustrer le propos.


NARRATEUR

C'est si important que ça?


NARRATRICE

Oui. Numéro 4:

les conséquences physiques d'un

séjour prolongé en apesanteur

sont semblables à l'ostéoporose.


NARRATEUR

Ostéo pas rose?


NARRATRICE

Ostéoporose.

Dans l'espace, les astronautes

perdent environ un pour cent de

leur densité osseuse par mois.

Alors que sur Terre, il s'agit

d'environ un pour cent par année

chez les gens de plus de 45 ans.

C'est comme si le corps

vieillissait plus vite

dans l'espace.


NARRATEUR

Je me sens vieux, tout à coup.


NARRATRICE

Numéro 3:

les astronautes font 2 heures

d'exercice par jour dans la

Station spatiale internationale.

C'est primordial pour conserver

une bonne santé.

- Si je comprends bien, il faut

bouger en masse pour sa masse.

Dommage que les exerciseurs ne

fonctionnent pas dans l'espace.

- (narratrice): Erreur.

Numéro 2: toutes les machines

sont adaptées pour que

les astronautes puissent les

utiliser en apesanteur. Dans

la Station, il y a un exerciseur

à contre-résistance qui imite

les poids et haltères, un tapis

roulant et un vélo stationnaire.


NARRATEUR

Y a donc aucune raison

de ne pas être en forme.


NARRATRICE

Vous avez

tout compris. Numéro 1:

les astronautes doivent

garder la forme pour être

efficaces dans l'espace.


NARRATEUR

Je suis en pleine forme.

Imagine si je m'entraîne.


NARRATRICE

En plus d'être

en forme en vue de leur retour

sur Terre, les astronautes

doivent faire de l'exercice

pour sortir dans l'espace et

faire des manoeuvres d'urgence.

Ce sont des astronautes,

quand même.


NARRATEUR

Je suis convaincu: je cours

m'entraîner. Ou plutôt...

je vole m'entraîner.


NARRATRICE

Mission accomplie.


La fusée s'éloigne de la Terre.


Générique de fermeture

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