

En célébrant les erreurs et en brisant les mythes entourant la perfection, la série Échec & moi s'attaque à l'anxiété de performance ressentie par les ados!
Saison 1
- 1. Pourquoi les échecs causent-ils de l'anxiété?25 min1. Pourquoi les échecs causent-ils de l'anxiété?25 minParalysé par la peur de l'échec, Simon n'arrive pas à lancer au filet lors des finales de basketball. Pourquoi l'échec potentiel lui cause tant d'anxiété? Dans cet épisode, il apprend à gérer la peur de l'échec et à surmonter l'anxiété de performance.
- 2. Pourquoi a-t-on de la difficulté à avouer nos erreurs?25 min2. Pourquoi a-t-on de la difficulté à avouer nos erreurs?25 minInexplicablement, Simon refuse d'avouer qu'il a accidentellement mis du sel dans son café! Pourquoi a-t-on de la difficulté à avouer nos erreurs? Est-ce par honte? Simon entreprend une expérience sociologique pour comprendre le pouvoir du conformisme!
- 3. Pourquoi pense-t-on que l'essai-erreur est une mauvaise chose?25 min3. Pourquoi pense-t-on que l'essai-erreur est une mauvaise chose?25 minQuand la préparation d'un soufflé au chocolat tourne au désastre, Simon se demande : pourquoi a-t-on l'impression que l'essai-erreur est une mauvaise chose? Il finira par comprendre que l'essai-erreur est essentiel pour notre apprentissage!
- 4. Pourquoi a-t-on tendance à ridiculiser les échecs?25 min4. Pourquoi a-t-on tendance à ridiculiser les échecs?25 minSimon se fait ridiculiser pour une gaffe lors d'un monologue comique et devient le sujet d'une vidéo virale. Pourquoi a-t-on tendance à ridiculiser les échecs? Simon apprend qu'on ridiculise les autres pour se valoriser et augmenter notre statut social.
- 5. Comment la peur de l'échec nous amène à procrastiner?25 min5. Comment la peur de l'échec nous amène à procrastiner?25 minSimon panique lorsqu'il réalise qu'il a procrastiné au lieu de répéter pour le show de son band! Comment la peur de l'échec nous amène à procrastiner? Dans cet épisode, Simon apprend à briser le cercle vicieux de la procrastination.
- 6. Comment persévérer après l'échec?25 min6. Comment persévérer après l'échec?25 minSimon participe aux qualifications d'une course à obstacles mais veut abandonner après quelques défaites! Comment faire pour persévérer après l'échec? Dans cet épisode, on découvre l'effet motivant de la dopamine et l'importance de la résilience.
- 7. Comment la recherche de la perfection peut-elle être une erreur?25 min7. Comment la recherche de la perfection peut-elle être une erreur?25 minSimon Cousineau veut que le bal de finissants soit parfait mais les autres membres du comité sont agacés par son perfectionnisme. Est-ce que la recherche de la perfection est une erreur? En effet, chercher la perfection peut nuire à notre bien-être.
- 8. Comment la peur de l'échec cause-t-elle le trac?25 min8. Comment la peur de l'échec cause-t-elle le trac?25 minPendant un débat politique, Simon Cousineau reste figé par le trac! Comment la peur de faire des erreurs devant une foule peut-elle causer un trac si intense? Comment combattre les symptômes du trac s'ils viennent d'une réaction incontrôlable du cerveau?
- 9. Pourquoi fait-on des erreurs d'inattention?25 min9. Pourquoi fait-on des erreurs d'inattention?25 minPendant une « date » avec quelqu'un qui lui plaît, Simon Cousineau est distrait par tout ce qui se passe autour! Sa distraction mène à une gaffe embarrassante devant son « crush »! Frustré, Simon se demande : pourquoi fait-on des erreurs d'inattention?
- 10. Pourquoi a-t-on de la difficulté à pardonner les erreurs?25 min10. Pourquoi a-t-on de la difficulté à pardonner les erreurs?25 minAprès avoir accidentellement oublié un rendez-vous, Simon Cousineau est blessé par la réaction de son amie qui se sert de sa gaffe pour l'humilier. C'est impardonnable! En colère, Simon se demande : pourquoi est-ce si difficile de pardonner les erreurs?
À propos de la saison 1
Information
Réalisation
Camille Lam
Année de production
2023
Distribution des rôles
Nina Okens, William Corcoran, Farah Jarjour, Lisa Laforest, Marc Landau, François Heroux, Béatriz Arevalo, Rodolphe Saint-Gelais, Kennedy Zielke, Amine Bekoury, Sandrine Muhimpundu, Jackson Ho, Stéphane Bédard, Dominique Demers, Guillaume Cottin, Rodrigo Michelangeli, Philippe Corbin, Victoire Giraudet, Emma-Lee Bernais, Béatriz Arevalo, Kennedy Zielke, Oscar Karam, Julie Champagne, Shannon Leigh Taillon, Marilyn Duval, Sarah Kryzak, Pierre-Luc Barr, Marc Fourreau, Martin-André Young, Renée Paradis, Rita Kotzia, Jonathan Demers, Alexandre Giffard, Deniz Sanal, Florence Sobieski, Chloé Dauchez, Sarah-Danielle Gagnon, Koura Ndiaye, Marie-Josée Houle, Sandra Sirois, Véronique Bigonesse, Maxime Delaquis, Pierre-Luc Barr, Tod Bovingdon
Langues
Audio
Français
Sous-titres
Français
Vidéo